Health

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

صحتـك هي أولى اهتماماتك ..


    الوصايا العشر لمكافحة مرض السرطان عند النساء

    avatar
    Ebtehal ' ⁞


    المساهمات : 35
    تاريخ التسجيل : 22/11/2010
    العمر : 31

    الوصايا العشر لمكافحة مرض السرطان عند النساء Empty الوصايا العشر لمكافحة مرض السرطان عند النساء

    مُساهمة  Ebtehal ' ⁞ الأربعاء نوفمبر 24, 2010 10:19 pm








    يوصي الاطباء الاختصاصيون بمعالجة مرض السرطان باتباع " الوصايا العشر " الآتية لمكافحته ولتجنب مشوار طويل مع العذاب والأخطار:

    1. لا تدخني.
    2. لا تتعاطي شرب الكحول.
    3. أكثري من تناول الفاكهة والخضار والحبوب.
    4. تجنبي السمنة وخففي نسبة المواد الدهنية في الطعام.
    5. تقيّدي بتعليمات الحيطة المهنية عند استعمال مادة كيميائية مسبّبة للسرطان.
    6. تجنبي التعرض مدة طويلة لأشعة الشمس.
    7. سارعي لمراجعة طبيبك عند أول تغيّر في شكل " الشامات " على سطح الجلد، او عند ظهور اي توّرم ملموس في الثدي او الغدد الليمفاوية او عند اول نزف غير مبرّر من المجاري المهبلية او من الشرج.
    8. أخضعي نفسك لفحص نسائي عام بصورة منتظمة، كل سنة مرة، مع التركيز على المسحةالمهبلية.
    9. راجعي طبيبك عند استمرار السعال، البحّة، الإمساك او الاسهال، وعند الانخفاض الشديد في الوزن او من الشرج.
    10. اخضعي ثدييك لمراقبة دورية بعد بلوغك الخمسين من العمر، وإجراء صورة شعاعية مرة كل عامين.

      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد مايو 19, 2024 4:07 am